Lempeitä taukoja ja hoitoja
Kehon rentoutus
Nyt jos milloinkaan on aika rentoutua ja opetella rentoutumaan. Kuvan jooga asento voi olla aloittelijalle haastavaa. Vähemmälläkin pääsee hyvään oloon, ainakin aluksi. Hierojan ammatissani haluan pyrkiä siihen, että asiakas saisi rentoutua. Hän saisi sen pienen hetken olla ja vaipua jonnekin hämärän rajamaille. Mutta onko meillä muuten aikaa tai viitseliäisyyttä rentoutumiseen? Aika moni taitaa vastata pahoitellen, että aikaa ja tahtoa ei ole. Nyt pitää alkaa ottamaan se pienikin luppoaika ja käyttää hyväksi. Omaksi hyväksi.
Aloita harjoite keskittymällä kehoosi. Voit istua tai käydä lattialle selinmakuulle. Hengitä syvään nenän kautta keuhkot täyteen ja rauhallisesti uloshengitys suun kautta. Huomaat miten kehosi rentoutuu. Hartiat rennoiksi. Mieti miltä nykyhetki tuntuu ? Koita rentoutua ja tuntea olosi rauhalliseksi. Tällä pienellä hetkellä on suuri merkitys päivääsi ! Hengittele ja tunne rentous edes 5 minuutin ajan.
Hoitolan rentoutus hoitoina ovat kaikki vartalohoidot, hot stone tai turvehoito. Mieli lepää ja unohdat työpäiväsi. Klassinen hieronta tuo myös rentoutta ja hyvää mieltä. Kaikkien näiden hoitojen hyötyinä ovat aineenvaihdunnan lisääntyminen, rentoutuminen, stressivapaa olotila, ihon ja lihasten huoltaminen. Olisiko hyvä ajatella rentoutushoitoja säännöllisiksi kehon huoltopäiviksi ? Onhan meillä kaikkia huoltopäiviä kuten auton, netin, palovaroittimen, puhelimen, jääkaapin puhdistus, tv:n takaosan puhdistus jne. Miksipä kalenteriin ei laittaisi tärkeimmäksi huolloksi oma huolto. Kropan huoltopäivät vaikka seuraavan kuukauden ajan. Keho on meidän kone. Ellei se saa hyvää ruokaa eli energiaa, se ei toimi. Ihoa tulee pitää kunnossa, jotta se on ehjä, kimmoisa ja hyvinvoiva. Sitä pitää puhdistaa, rasvata ja huoltaa. Latautumista ovat uni ja rentoutuminen.
Opintoni vyöhyketerapian parissa ovat puolessa välissä. Mielenkiintoni ja ymmärrys ihmisen anatomiaa, kineettisiä kehomme ketjuja, yhteyksiä ja kipujen ymmärrystä on loputonta opiskelua. Kivut kehossa ovat monimutkaisia asioita, syy on yleensä muualla kuin kivun kohdassa. Nämä olivat se syyt miksi kiinnostuin vyöhyketerapiasta. Itseään pitää hoitaa ennaltaehkäisevästi sekä liikkua. Liikkuminen ja huoltaminen kuuluvat yhteen. Ne kulkevat käsi kädessä. Ensimmäisen kerran kun sain vyöhyketerapia hoidon kokea, oloni oli kivan rento. Haluan jakaa tätä hoitomuotoa myös sinulle asiakkaani. Helmikuun lopussa palveluvalikoimaani tulee vyöhyketerapia. Tervetuloa !
Olen nyt parin kuukauden ajan hoitanut ihoani Retipalm tuotteilla ja olen erittäin tyytyväinen. Ihoni tuntuu hyvältä ja kimmoisalta. Kotituotteeni ovat puhdistusaine, kasvovesi, seerumi ja päivävoide. Silloin tällöin teen kasvohoidonkin. Näiden tuotteiden teho perustuu retinoliin. Se on A vitamiini, joka pystyy imeytymään syvälle ihoon tehokkaasti ja säätelemään solujen kasvua. Kollageenin tuotanto iholla lisääntyy ja auttaa myös pigmenttiläiskien hälvenemiseen.
Sanontahan on, että" kun alat nähdä juonteita kasvoillasi, kuten naururyppyjä, otsanjuonteita, tiedät, että on aika ottaa retinoli käyttöön". Minä autan sinua tässäkin asiassa. Voit ostaa näitä upeita tuotteita Japlin.fi sivujen kautta pääset Retinopalm verkkokauppaan ja saat 5% alennuksen ostoksistasi.
Maaliskuun lopulla hoitolaan tulee pieni erä Retipalm tuotteita myyntiin, kokeiluun ja hoitolan palveluvalikoimaan tulee Retipalm kasvohoito.
Näin aloitamme kohti kevättä. Hyvää mieltä & rauhaa ja vitamiineja syöden sekä hyviä tuotteita käyttäen !
Nähdään ! terveisin Jaana Japlin p.s tätä kirjoittaessani kelloni käskee nousemaan ylös :) pitääpä nousta
Viimeisimmät kirjoitukset:



